高槻で整体なら「高槻整骨院」

毎朝血圧を測り、ホットしたり、不安になったり、同じように体重の上下に一喜一憂して、一日が始まる。あなたはどうですか?目に見えて数値としてとらえられるものは安心、不安の両方味わえますが、不安からスタートすると不安が多くなります。あなたの意識が不安にむくからです。意識するものに対してより反応する。当然のことですね。なので一日の始まりは不安要素を出来るだけ目に入れない。かわりに良いこと嬉しいこと果ては感謝の気持ちでスタート出来れば間違いなく素敵なことがいつもより多く目に入ってきます、朝起きてからの過ごし方、国を問わず沢山のひとが重要視してどうすごすかをネットにあげています。なかには朝4時30分に起きましょう、みたいな記事もありますが現実的ではないのでは、だいたい6時頃目が覚めて重い身体、気持ちを無理やり起こすような一日の始まり方が多いのでは?冬の寒い部屋を元気いっぱいで起き上がる人がどれくらい貴重な存在か。朝の瞑想、気持ちを落ち着かせさらに感謝が加われば健康で過ごせることでしょうたとえ血圧が140を超えていようとあなたは幸せに一日を始められるでしょう。起きたらバタバタしますがたまには嬉しい、感謝、そこに意識を向けてください

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