高槻で整体なら「高槻整骨院」

皆さんこんにちは♪12月に入り寒い日が続いていますね!ニュースなどで全国の中継などが映ると雪が降っている地域も見かけます。まだまだこれから寒くなると思うので皆さん体調には気をつけてくださいね☆

体を痛めてしまう原因は人それぞれですが冬になると痛みを訴える方が急増します。寒くなってくると痛みが出やすくなるポイントをご紹介しますね。まず単純に気温が下がっているということです。気温が下がると寒くなる事で血流が悪くなり筋肉が伸びにくい状態になります。伸びにくい状態の筋肉は普段では大丈夫な動きでも痛めやすくなってしまいます。寒さで体調を崩してしまうということも冬に増えるポイントです。特に風邪などをひいてしまい咳やくしゃみが増えると肩や腰の筋肉にかなりの負荷がかかってしまいます。そういったことも含めて体調には気をつけていきたいですね。さらに寒くなると外に出なくなるというのも痛みが出る原因になります。外出の機会が減ると運動量が減るので筋肉が衰えてしまい痛めてしまいやすくなってしまいます。

ご自身では大丈夫と感じていても冬は体のメンテナンスがいつも以上に大切です☆ひどい痛みになる前に当院までご相談くださいね♪

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