高槻で整体なら「高槻整骨院」

しかしこの痛みは一過性であり、あんなに痛かった膝が、成人するころには気が付けば嘘のように痛みが消えていたという方がほとんどです。そしてもし発症してしまった時にも、運動やスポーツを控え安静にする事で痛みは軽減します。でも部活やクラブチームで頑張っている子供達には安静なんてなかなかしたくてもできないでしょうし、痛みを我慢しながら無理してでもしてしまう方も少なくはありません。しかしそうなるともしかしたら無理が重なって痛みが更に強くなり、どうしても出たい大切な試合にタイミング悪く出られない・・・なんて事になるかもしれません。そうなってしまっては悔やんでも悔やみきれませんよね。痛くなってからのケアももちろん大切ですが、そうなってしまう前に予防をしていくことはもっと大切なのです。大腿四頭筋。つまりふとももの前の筋肉をしっかりとストレッチでセルフケアしておきましょう。それでも発症してしまったら、もしくはなにか違和感や前兆を感じたらすぐにご相談くださいね。

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