高槻で整体なら「高槻整骨院」

皆さんこんにちは♪10月も残り少なくなってきましたね!今朝、家を出た時に息が白くなっているのを見て少しずつ冬に向かっているというのを感じました。気温が下がっても体調を崩さないように気を付けていきましょうね☆

今回は冷え性の軽減に有効な生姜についてお話をしていきますね。まず冷え性改善の効果がある成分としてショウガオールという成分が血管を拡張させて血行を促進させます。さらに発汗作用もあり代謝を上げてくれます。生姜が冷え性改善に有効なのは有名なのですがそれ以外にも体にいい効果がたくさんあります。まずは内臓の血流が良くなることにより胃腸の働きが活発になって消化吸収を良くしてくれます。さらにジンジベインというタンパク質分解酵素があるので肉類を食べる時にはよりオススメです。

他にも生姜に含まれるジンゲロールという成分は体の免疫細胞を活性化させます。体内に入ってきた異物を攻撃する白血球が増えることで病気になりにくい体を作ってくれます。合わせて生姜には強い殺菌作用もあるので体調を崩さないようにする為にも有能です。

いろんな料理に合わせやすく手軽に摂取できる生姜は冷え性を始めとても体に良い効果がたくさんあります☆当院でも生姜や漢方の成分を配合したお茶があるので冷え性でお悩みの方は一度ご相談くださいね♪

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