高槻で整体なら「高槻整骨院」

皆さんこんにちは♪当院に来られている方から少しずつ地震の被害から日常の生活に戻ってきたというお声を聞きます☆大変な事があってもプラスに前向きに考えていくことはあらためて大切と実感しました!いつもと違う環境でお体に痛みが出ている方も多くおられるので少しでもそういった方の力になりたいと思います♪

今回は笑顔についてお話をしていきます。笑顔が体にもたらすプラス効果はたくさんあります。まずは血流や代謝を上げる事ができます。笑顔を作ることで顔の表情筋を使います。表情筋を使うことで顔の血流が良くなり脳への血流も良くなります。脳の働きが良くなるとセロトニンという神経伝達物質が分泌されます。このセロトニンは心のバランスを安定させる働きを持っているのでストレスに強くなりリラックスした状態を保つ事が出来ます。さらにリラックス状態だと脳からα(アルファ)波という脳波が出ます。このα波には集中力を持続させて記憶力を向上させる働きがあると言われています。

紹介した笑顔でのプラス効果は笑顔を作るという事で発揮されます!気分が落ち込んでいても笑顔を作るだけでプラス効果が期待できます☆「幸せだから笑顔になる」から「笑顔になるから幸せになる」という気持ちを持っていきたいですね♪

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