高槻で整体なら「高槻整骨院」

こんにちは!最近は日中の日差しが強く日傘をさされている方もだんだんと増えてきました。紫外線対策をそろそろしていきたいですね!

今日は若返り、アンチエイジングについてお話していきます。近年注目されているのがポリアミンという成分。この成分が多く含まれている食材はなんと大豆で特に納豆なのです!!やっぱり納豆はキングオブ健康食品なのですねー!!なにに良いかというと全世界の死亡率第一位の動脈硬化に効果的な野です!動脈硬化には心筋梗塞、脳梗塞、慢性閉塞性肺疾患などがありよく耳にするのではないでしょうか。動脈硬化とは簡単に言うと古くなってしまったホースのようなもの。新しいホースは弾力性があり勢いよく水を出しても傷ついたり破れたりすることはありません。ですが古くなってしまったホースではどうでしょうか?勢いに耐え切れず破れてしまいます。動脈硬化というものがまさに身体の中で起こってしまうのです。動脈硬化を起こす原因が今日のトピックの老化。免疫細胞のリンパ球から出るLFA-1という物質が血管内に放出されて炎症が起き病気や老化が起きてしまうのです。LFA-1を抑えてくれるのがポリアミンなのです!!血液もサラサラになり肌の弾力もついてきて病気の予防になる納豆。日本の食文化はやっぱり素晴らしいですね!目安は一日1パックで良いそうです。私も今日から納豆生活はじめます♪

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