高槻で整体なら「高槻整骨院」

皆さんはよく何かと遺伝、遺伝のせいにしていませんか?身体の硬いのも遺伝よくいわれます。確かに体質などは遺伝によるところが大きいでしょう。でも身体が硬いのは後天的な原因がほとんどです。生まれたてから時が経ち気づけば前に屈むのもつらい状態になっている方がたくさんいます。ところが硬い状態でも日々の積み重ねで股関節、肩甲骨、この周辺の筋肉を伸ばすことができます。特に寒いこの季節をこまめにストレッチで伸ばしおくと春の暖かい季節になるとより楽にストレッチができます。生まれながらに身体の硬い人でない限り気長にストレッチで伸ばしましょう。塵も積もれば山となるのですぐにでも初めて下さいいつかは床に手のひらがついている自分になっているかもです。遺伝レベルで差がでるのは確かにたくさん存在します。ただここ数年の陸上競技に見られるように、東洋人でも9秒台をだせるのは動作解析の賜物ですね。あらゆる角度からり理想の動きを割り出しそれに必要な筋肉をあぶり出しトレーニングと栄養と休養とメンタルのバランスをとることにより今までの既存概念を打ち破る事が可能になってきました。遺伝をとやかく言う前に出来ることが沢山ありますね。

 

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